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Las personas con hipertensión deben utilizar un tonómetro doméstico para medirse la tensión arterial al menos dos o tres veces por semana.
El control domiciliario de la tensión arterial ayuda a detectar anomalías a tiempo y a evaluar la eficacia del tratamiento. Se ha dado un nombre a la frecuencia óptima de medición de la tensión arterial en casa. Así lo informa el sitio web Verywell health.
Con qué frecuencia medir la tensión arterial
Las personas hipertensas deben utilizar un tensiómetro doméstico al menos dos o tres veces por semana. En particular, hay que llevar un registro de las lecturas de la tensión arterial y notificar al médico si la lectura supera 130/80 mmHg.
Los jóvenes también deberían tener acceso a un tonómetro doméstico. Esto es importante porque muchos jóvenes no acuden al médico con regularidad.
Por lo general, no es necesario controlar la tensión arterial a diario, pero no es el caso de los pacientes con determinadas afecciones médicas. Para uso doméstico, se recomiendan sobre todo los automáticos o semiautomáticos, porque son más fáciles de usar y dan suficiente precisión.
Los resultados más precisos los ofrecen los modelos con manguito para el hombro. Los manguitos de muñeca son cómodos y compactos, pero menos fiables, sobre todo para las personas de mediana o avanzada edad.
Qué hay que tener en cuenta al medir la tensión arterial en casa
Preparación antes de la medición:
- reposar durante 5-10 minutos
- no fume, beba café ni haga ejercicio al menos 30 minutos antes de la medición
- Vacíe la vejiga: el llenado puede aumentar la tensión arterial.
Si en algún momento tu tensión arterial alcanza los 180/20 mmHg, merece la pena llamar a una ambulancia. Esto se debe a que puede aparecer dolor torácico o disnea. Esto podría ser la causa de un ictus o un infarto de miocardio.
No se mueva ni hable durante la medición. Espere hasta que finalice el ciclo del instrumento.
